中醫(yī)補(bǔ)五臟 美容又養(yǎng)顏

女人到了一定的年齡，慢慢出現(xiàn)面色無(wú)華等容顏衰老之癥，這是整個(gè)機(jī)體老化的外在表現(xiàn)，但為什么有的人更顯蒼老，而有的人卻更顯年輕呢？除了先天遺傳等因素外，導(dǎo)致個(gè)體健康狀況的健康意識(shí)和健康行為至為重要。一個(gè)看起來(lái)更為衰老的人，也就是容顏更加黯然的人，往往是五臟功能長(zhǎng)期失調(diào)的人，對(duì)這樣的人，再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)增強(qiáng)五臟的生理功能，這樣才能使容顏靚麗，青春不衰。然而美容養(yǎng)顏不僅僅靠一些化妝品就能完成的，如果想讓身體從內(nèi)到外都健康，那么五臟的調(diào)節(jié)、滋補(bǔ)也是很重要的。中醫(yī)補(bǔ)五臟，根據(jù)一些中醫(yī)理論，通過(guò)一些中醫(yī)藥食譜達(dá)到滋補(bǔ)五臟的效果，讓中醫(yī)美容養(yǎng)顏起到更好的效果。

1 美容養(yǎng)顏首先要補(bǔ)心

因?yàn)樾闹餮}，其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來(lái)。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤(rùn)光澤。若心氣不足，心血虧少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會(huì)表現(xiàn)為蒼白、晦暗或萎黃無(wú)華。

中醫(yī)補(bǔ)五臟之補(bǔ)心食譜：蓮子肉各3克，大棗30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用大火燒沸。再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。

2 美容養(yǎng)顏重在補(bǔ)肝臟

肝主藏血，主疏泄，能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機(jī)，使氣血平和，面部血液運(yùn)行充足，表現(xiàn)為面色紅潤(rùn)光澤。若肝之疏泄失職，氣機(jī)不調(diào)，血行不暢。血液瘀滯于面部則面色青，或出現(xiàn)黃褐斑。

中醫(yī)補(bǔ)五臟之補(bǔ)肝食譜：菊花各1O克，枸杞子15克，糯米100克，同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。

3 美容養(yǎng)顏切記要補(bǔ)腎

腎為先天之本，主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時(shí)，五臟功能也會(huì)正常運(yùn)行，氣血旺盛，容貌不衰。當(dāng)腎氣衰時(shí)。人的容顏黑暗，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，皺紋滿面，未老先衰。

中醫(yī)補(bǔ)五臟之補(bǔ)腎食譜：核桃仁50克，糯米適量，同放鍋齲鈾柿恐籩啵綺褪場(chǎng)。

4 美容養(yǎng)顏不忘健脾臟

脾為后天之本，氣血生化之源。脾主肌肉，脾胃功能健運(yùn)，則氣血旺盛，可見(jiàn)面色紅潤(rùn)，肌膚彈性良好，反之，脾失健運(yùn)，氣血津液不足，不能營(yíng)養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。

中醫(yī)補(bǔ)五臟之補(bǔ)脾食譜：白術(shù)10克，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗凈剖開(kāi)去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。

5 美容養(yǎng)顏還當(dāng)補(bǔ)肺臟

肺主皮毛。肺的氣機(jī)以宣降為順，人體通過(guò)肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則面生痘痘，肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。

中醫(yī)補(bǔ)五臟之補(bǔ)肺食譜：粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將熟時(shí)加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

氣血是美容的物質(zhì)基礎(chǔ)，那么，氣血是如何產(chǎn)生與運(yùn)行的呢？中醫(yī)認(rèn)為這是心、肝、脾、肺、腎五臟功能共同作用的結(jié)果。五臟成氣血，同時(shí)又儲(chǔ)藏氣血并調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行，因此，人體只有在五臟功能正常協(xié)調(diào)的情況下，才能得到充足的氣血滋養(yǎng)，從而保持健康的體魄與面容。當(dāng)然，食療對(duì)于五臟的養(yǎng)生，有很好的效果，但是如果能結(jié)合熏蒸熱療，效果應(yīng)該會(huì)更盡如人意。濟(jì)世園熏蒸療法通過(guò)熏、蒸，將藥力和熱力有機(jī)的結(jié)合在一起，促進(jìn)皮膚和患處對(duì)藥物的吸收，促進(jìn)血液和淋巴的循環(huán)，加強(qiáng)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝和體內(nèi)廢物的排出，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。再配有專門(mén)的套盒，比如腎部保養(yǎng)套盒和肩頸部保養(yǎng)套盒等，在全身放松的同時(shí)，美容養(yǎng)顏效果會(huì)更好。

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